Постоянно плохое настроение у мужа

Не выношу плохое настроение мужа

Дорогие друзья, с Вами снова Анжела Титтел — практикующий Психолог, инструктор Сатори Хилинг.

Когда запрос касается отношений в паре, это всегда интересно. В паре мы прорабатываем свои задачи, растем! Партнер, как правило, открывает в нас то, что было скрыто от нас самих. Претензии, которые мы предъявляем нашему партнеру, чаще всего, это претензии к нашим родителям. То что мы не получили от родителей, мы стремимся получить от своего мужа/жены.

*Все материалы публикуются по согластю клиента. Статью нельзя считать сценарием сессии, многие вещи я сократила, но выдержала основную линию.

Ко мне обратилась женщина 34 года.

К.: — Вы знаете, я не пойму почему, но я просто не могу переносить плохое настроение мужа. Я знаю, что это звучит даже смешно как то, но когда у него плохое настроение я чувствую себя просто ужасно. Я понимаю, что все мы люди и у нас бывают разные жизненные ситуации, и его настроение бывает плохим из-за работы, бизнеса, не из-за меня. Все это я понимаю, но чувствую я себя ужасно.

Я попоросила ее описать ситуацию чуть более подробно. И клиентка продолжила:

— В последний раз, у мужа что то неладилось по работе, ну был напряженный период, и его настроение было плохим, я чувствовала прямо скованность в теле, мне было трудно находится с ним рядом.

Я.: — Как муж себя ведет когда у него нет настроения? Как Вам ощущается его поведение?

К.: — Он сам в себе и часто реагирует нервно на мои вопросы или вообще на все подряд. Лицо его не довольное и даже какое то злое. Он страется не срываться, он никогда меня не обижал и ничего плохого даже не говорил. Я даже не знаю почему я так сильно реагирую на это.

Я: — Муж только так проявляет свое плохое настроение? Или бывает как то по другому?

К.: Ему бывает грустно, но на это я реагирую нормально. Я пытаюсь его развеселить, я могу ему сопереживать.

Я: — Я правильно поняла, Вам становится плохо только тогда когда муж сердитый?

К.: — Да, и правда.. Когда грустный, я не чувствую себя так плохо. Когда он недовольный – вот!

В этом момента было важно понять, как проявляет себя муж, что он делает такого, что вводит мою клиентку в ужасное состояние.

Я: — Когда муж недовольный, что именно Вы чувствуете?

К.: — Какой–то ужас. Мне очень страшно, и все сжимается. Я не знаю чего именно я боюсь, это просто ощущение страха и ужаса.

Я: — Какая Вы когда чувствуете этот ужас?

Я: — Сколько Вам лет?

К.: — Лет 5 наверное.

Я: — Кто этот человек сердитый и недовольный когда Вам 5?

Далее мы выяснили что родители клиентки развелись когда была маленькой и своего отца она в детстве почти не видела. Мама вышла замуж второй раз, но отчим не был очень открытым и мягким человеком. Он все время был для нее чужим. Единственным источником любви была мама. Поэтому когда мама злилась, или была недовольна, маленькая девочка оставалась совсем одна без любви. Для ребенка любовь родителей – это вопрос выживания. Т.е. любовь жизненно необходима, иначе ребенок не сможет ощутить себя в безопасности. Без родителей который заботятся, кормят, одевают, ребенок не выживет.

Я: Увидьте ситуацию когда мама сердится а Вы маленькая еще. Что Вы чувствуете?

К.: — Этот ужас, оцепенения и страх. Мне жутко страшно и я смотрю на маму. Мамино лицо злое и недовольное и она на меня не смотрит.

Далее я попросила клиентку увидеть чувство ужаса в виде образа. Вот что оказалось:

К.: Мама не довольна и я словно вижу как мир вокруг меня становится черным. Мама исчезла и я в этой густой черноте одна. Мне очень страшно. В этой темноте кто то рыщет, и мне страшно что на меня нападут. Я маленькая и в таком ужасе..что трудно описать..

Какое то время мы наблюдали этот ужас. Клиентке важно было прожить его, осознать чтобы завершить это состояние. Когда клиентка начала успокаиваться и ужас стал меньше. Я спросила:

— А чего Вам хотелось бы там?

К.: — Почувствовать себя любимой и в безопасности.

Я: — Войдите в этот образ сейчас та которая есть сейчас, взрослая и обнимите свою маленькую девочку. Как Вам сейчас?

К.: — Маленькая я вцепилась в меня и дрожит и плачет, но это слезы успокоения что ужас закончился. Мне легче.

Еще несколько минут я попросила клиентку побыть в этом образе, что бы ее внутренний ребенок мог получить достаточное количество любви, безопасности и исцелиться.

Через пару недель клиентка написала, что ощущение ужаса от плохого настроения мужа больше ее не посещало. Ей стало легче и как ни странно муж перестал проявлять себя как сердитый и недовольный, стал спокойнее.

Так часто бывает, другие люди ведут себя с нами определенным образом чтобы вскрыть нашу внутреннюю боль, показать ее нам самим чтобы мы могли исцелиться. Как только наступает исцеление, у другого человека пропадает необходимость так себя вести.

Будьте счастливы мои дорогие!

Благодарю Вас за Ваше время, внимание и интерес!

Надоело вечное плохое настроение мужа

та никто с тобой не спорит, трудись дальше)))

тоже ржу, сколько туппых баб)))он с кисляком, а тут автор такая в чулках выпрыгивает-ахаха)))у меня у подруги такой муж, она его на секас уболтать не может, а ***** о каких-то чулках пишут, если бы проблема была в сексе, он бы эту линию и гнул, а не ныл и надутый ходил, какое же бабьё есть *****))

мы не представляем, а такое кафно идёт лесом, никто не говорит, что не нужна поддержка и тд, но не каждый же день такую печаль на себе тянуть

Читать еще:  Если муж постоянно орет что делать

а хотите я угадаю, вы терпила но зато взамужем)))ужаснах))помню 1 января, мы со своим едет кататься на лыжа, тут ему звонок-проверка на раб, притом серьёзная, он по тел чуть на осадок выпал, кладёт трубку, я говорю-давай домой поедем, он-нет, всё ок и ни капли не показал переживания и тд, потому что он мужик и в любой ситуации, он ведёт себя достойно и спокойно.Не представляю, как бедная автор такое терпит, это хуже измен по-моему, то хоть не знаешь достоверно, а тут в такой обстановке напряжённой постоянно находиться,чай не баба, да и бабы -нытики невыносимы. а вы конечно «работайте» каждый день, ведь брак-это работа))

А если баба тоже работает, и за родителями, к примеру, приходится ухаживать, лежачими. У меня так было недавно — мама слегла в 55 лет, я работала, ухаживала за ней, а муж мой тоже «был в депрессии». И я его должна была поддерживать?! После смерти мамы разаелась с этим эгоистом нахххер.

я хочу пояснений к Вашей полной экспрессии речи. не смотрю сериалы честно и донцову не читаю, семью представляю когда двое пашут в одной упряжке и отдыхают тоже на равных, я не хочу праздника каждый день, но я нуждаюсь в комфортных условиях для восстановления сил. а получается, что работаю как ломовая лошадь, потому что мой драгоценный тоже в депрессии и просто сел на диванчик. он не может найти себя, считает , что его не дооценили, я его не понимаю, требую по бабскому списку и бла бла. когда он видит счет за квартплату в почтовом ящике, он делает вид, что не видит. газету берет, а счет нет. еду он тоже требует первое второе третье и компот и делает вид, что не понимает откуда берется еда. вот у него доход зависит от настроения, а у меня в кошельке деньги по умолчанию и я не имею права сказать как мне плохо,как я устала от работы физически и морально, я даже дома не могу отдохнуть от негатива и просто сижу в машине после работы, чтобы не идти домой и не видеть этот перекошенный скорбный рот. Если я инфантильна в своем желании иметь комфорт после тяжелой работы, то что есть мужчина в этой ситуации. У меня есть предположении конкретно в ситуации моего мужа, это психопатия, его сетсра в этом же возрасте начала съезжать, но это единичные случаю,другие мужчины почему тухлят ?

Как себя вести, если у мужа плохое настроение?

Для начала стоит присмотреться к нему, подождать некоторое время. Лучше всего дать ему успокоится и не лезть с расспросами. Если, например, муж не желает разговаривать, угрюмый и пассивный, сидит в кресле или на диване и делает вид, что смотрит телевизор или читает газету, то на расспросы он все равно отвечать не будет. В лучшем случае, отмахнется, что-то пробурчит, а в худшем может возникнуть и ссора. При агрессивном поведении мужа, когда он ищет, что можно швырнуть, сломать, разбить, лучше всего его не трогать. Пусть он разобьет тарелку, либо в роли громоотвода он использует компьютер. Например, поиграв в компьютерные игры типа «стрелялок», в которых выпустит пар, убивая «врагов». Поэтому, рекомендуется, затаившись присмотреться, определить степень «опасности» и разведав обстановку.

После того, как первые признаки грозы миновали, и стало понятно состояние второй половинки, можно аккуратно предложить ему сытный вкусный ужин, чашку горячего чая, отдавая предпочтение наиболее любимым блюдам мужа. После хорошего ужина у мужчины обычно повышается настроение, уменьшается степень огорчения. А за чашкой хорошего чая можно откровенно поговорить, узнать, что же так испортило настроение мужа.

Если у любимого настолько негативное состояние души, что даже нет аппетита и чувства жажды, то жене придется проявить свою фантазию. Можно, например, сделать мужу хороший расслабляющий массаж. Прекрасно в этом случае подойдет массаж стоп. Больше 70 тысяч окончаний нервных волокон располагаются на стопе. Они тесно связаны с тканями и органами организма человека. Массаж стоп не только поможет избавиться от плохого настроения, стресса, но и окажет благотворное влияние на здоровье всего организма. Важно учесть, что не всем людям нравятся прикосновения к стопе, мужу может быть щекотно.

При отказе от массажа не стоит опускать руки, каждая мудрая жена знает, что к мужу необходим свой особенный подход, мужчины – это большие дети. Можно попробовать его рассмешить. Ведь всем известно, что смех не только ликвидирует стрессовое состояние, но и продлевает жизнь. Если пара в браке уже много лет, то супруга вряд ли рассмешит маска из бананов на лице, да и тапочки в виде зверюшек его уже не впечатляют, поэтому стоит проявить фантазию в том, что для мужа будет необычно. Например, можно заняться при муже бодифлексом, если ранее он не наблюдал свою жену за этим занятием, то это зрелище, в большой вероятности, развеселит.

Но, если проявления агрессии у мужа не уменьшились, то не стоит изображать перед мужем свои гимнастические трюки. Существуют такие мужчины, которые в состоянии грусти и печали, любят ездить за рулем автомобиля. В таком случае, можно предложить супругу прокатится. Предложите ему компанию. Только важно помнить, что при молчании мужа, лучше и жене помалкивать. Иначе он может только сильнее разозлиться и даже высадить любимую женщину. Ему необходимо отпустить злость, негативное настроение, когда он успокоится, то сам, первым, заговорит, хотя бы о незначительных вещах. А после того, как разговор завяжется, можно расспросить и о произошедшем.

Если у супруга нет желания садиться за руль или нет машины, то нужно придумать что-то другое. Можно предложить бокал хорошего вина или коньяка. Алкогольные напитки помогают расслабиться, а в компании понимающей женщины, жизнь начнет потихоньку налаживаться. Главное – соблюдать меру, не переусердствовать с алкоголем.

Читать еще:  Почему муж не понимает жену

Некоторым женщинам повезло, их вторые половинки, даже в состоянии апатии и злости, остаются открытыми для общения со своей женщиной. Такой мужчина практически с порога рассказывает о неприятностях, произошедших с ним, о проблемах. После такого разговора на душе мужчины становится легче, а жена остается в курсе всех событий и владеет ситуацией, а, следовательно, может приступить к следующему шагу в решении проблемы. А именно, к сексуальному контакту – самому лучшему лекарству от плохого настроения и стресса. Такую лекарственную процедуру, как секс, можно применять как до, так и после выяснения всех обстоятельств. В зависимости от предпочтений мужа можно сразу приступить к сексу, либо заняться прелюдией. При совмещении бокала вина и расслабляющего массажа получается идеальное начало сексуальных утех. Секс – отличное оружие за довольного, улыбающегося мужа. Ради счастья в семье можно использовать любой метод, чтобы улучшить настроение супруга.

Я не пойму что происходит с мужем. Он постоянно без настроения чем-то не доволен, все вокруг плохие, все его раздражает

Вопрос психологам

Спрашивает: Вероника

Категория вопроса: Семья

ТОП лучших советов психологов

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Я не пойму что происходит с мужем. Он постоянно без настроения чем-то не доволен, все вокруг плохие, все его раздражает

Психолог Иваново Был на сайте: 24 июня

Ответов на сайте: 362 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 0

Здравствуйте, Вероника! Ваша семья сейчас проходит элементарный этап притирки. За два года два важных события случилось — создание семьи и рождение ребенка. Это очень много для того, чтобы получить достаточную порцию стресса.

Положительный стресс имеет такую же природу, что и отрицательный — он выбивает нас из привычной колеи, к которой мы всегда стремимся. Вам следует это учитывать.

Судя по Вашему описанию, можно сказать , что Вы женщина умная , понимающая и выдержанная. А значит , у Вас все получится.

Вам может помочь знание того, что не нужно пугаться изменений. Изменения в Вашем случае должны быть . Это необходимый материал роста Вашего благосостояния , роста Ваших отношений, роста понимания друг друга.

Сейчас вы оба знаете о себе самый минимум. Теперь, начав жить вместе , ваша задача — изучать друг друга. Изучайте любые мелочи в характере своего супруга , сами показывайте свои , не скрывайте ничего. Это позволит быстрее и легче пройти данный путь.

Разговаривайте вместе, молчите вместе ( знайте, что такие желания могут не совпадать) , настраивайтесь на общую волну. И не упрекайте друг друга.

Помните, что в семье нет правых и виноватых. Все обоюдно! Это непреходящая истина.

Хороший ответ 9 Плохой ответ 0

Ответов на сайте: 822 Проводит тренингов: 3 Публикаций: 0

Вы отмечаете, что отношения начали портиться, когда вы были на последнем месяце беременности и продолжается это последние полгода, даже чуть больше.

Думаю, что месяц перед беременностью, это тот момент, когда изменения в отношениях стали такими, что Вы их заметили.

Важно при этом понимать не только то, что происходило с мужем, но и то, что происходило с вами в то время. Ведь это было время серьезных перемен в вашей жизни — в семье:

— подготовка к рождению ребенка,

— осознавание того, что скоро вы будете рожать и рядом с вами будет новый член семьи со своими потребностями, желаниями, чувствами

— изменение отношений с мужем, который к своим обязанностям и ответственности мужчины, мужа теперь добавляет новые — ОТЦОВСКИЕ

— изменение отношений с родственниками, которые также получают новые роли — бабашек-дедушек, например. И хотят быть нужными, полезными.

Так же это время физиологических изменений вашего организма и гормональных изменений. Возможно вы помните то, что происходило и с вашим телом и с вашими эмоциями в последний месяц. Многие из этих моментов относятся к предвестникам родов и направлены на то, чтобы женщина выполнила оставшиеся приготовления к встрече с малышом. К этому можно отнести и изменившуюся эмоциональность, забывчивость, изменение внешности — отекание ног, припухлость губ, желание добавить уют дома, ожидание помощи от мужа и родных, постепенное снижение сексуального желания.

Все в жизни женщины и семьи направляется на подготовку к родам. И очень важно, чтобы мужчина мог найти СВОЕ место в этом процессе. К сожалению, это бывает сложно, так как почтинигде и никто толком не может объяснить и помочь мужчине в этом. И все, что остается — это пытаться как-то быть полезным, стараться скрывать свои проблемы и сложности, чтобы не напраягать жену, отказ от секса на неопределенный срок. а результат? увеличение раздражительности, неудовлетворенность собой не только сексуальная, но и моральная — жена рожает, а муж не знает и не может быть полезным. Возможно в вашей семье что-то отличается, но я ведь не знаю конкретики. Вы свои огорчения описываете как «постоянно в ссорах», «муж ужасно изменился» и так далее. В этих словах нет конкретного опсиания — как начинаются ссоры, о чем они, как они проходят, как вы в них принимаете участие. Кто еще участвует в ссорах. Как они заканчиваются. Как вы пытались говорить и о чем, о чем все же получалось сказать друг другу.

В этих вопросах, в ваших конкретных ответах и ответах вашего мужа как раз и содержится понимание того, что стало причиной изменения отношений и почему эти изменения стали ухудшать отношения между вами. Но, что главное — и то, как это изменить к лучшему.

Но все это темы для работы с психотерапевтом. А пока. Любовь, терпение и уважение не смотря на трудности. Попробуйте предположить, что мужу так же трудно как и вам. Но — иначе. Посмотрите дома — как и в чем ваш муж может быть полезен, может проявить себя. Как вы можете поддерживать его и получать его поддержку?

Читать еще:  Почему нельзя носить мужа вещи

Настроение у мужчин

В жизни каждого человека неразрывно следуют друг за другом и чередуются подъемы с падениями, восторг с разочарованием, радость с печалью.

Давайте разберемся в причинах перепада настроения у мужчин и узнаем как поднять настроение мужчине.

Склонность к тому или иному состоянию заложена в нас отчасти с самого рождения, уже давно изучены сангвиники, меланхолики. Все остальные факторы, управляющие нашими эмоциональными процессами, как правило, внешние. Внутренними рычагами, вызывающими у нас переживания, боль, и соответственно, плохое настроение, являются болезни и физиологические расстройства.

Содержание:

Причины смены настроения у мужчин

У мужчин, независимо от их психологического типажа, причин для смены настроения хоть отбавляй. Это только по природе мужчина должен быть сильным, выносливым, не поддающимся внешним воздействиям человеком. А на самом деле он никому абсолютно ничего не должен, и его настроение способно испортиться от такой мелочи, на которую женщина не обратит даже внимания. Тем мы и отличаемся друг от друга.

Мужчину заботит в большей степени, нежели женщину, финансовое состояние семьи.

На работе с мужчины спрашивают на все сто, ему не делают поблажек из-за наличия семьи и вопросов, с ней связанных. А ведь он переживает все семейные неурядицы так же глубоко, как и женщина, пусть внешне и не проявляя своих чувств.

Неприятности и непонимания, возникающие у мужчины со своей второй половинкой, вызывают у сильного пола совсем не слабые эмоции. А добавьте сюда проблемы со здоровьем, с автомобилем, с другом, с нестабильностью валютных курсов, с нехваткой личного времени.

Вот и набирается большой туесок и маленькая корзинка больших и маленьких забот. И настроение скачет туда-сюда, и состояние это невозможно контролировать.

Чтобы понять причину своих перепадов настроения, мужчина должен их найти и проанализировать.

Контролю поддается лишь то, что хорошо объясняется, с чем соглашается сам человек.

Плохое настроение как следствие кризиса среднего возраста у мужчин

Что являет собой кризис среднего возраста и почему он наступает в самое счастливое для мужчины время? Ведь в 40 лет мужчина много знает, много значит для семьи и друзей, он полон сил и свершений.

И тут один за другим, как шквалистые морские волны, наступают кризис, неудовлетворенность, беспокойства, частая смена настроения, апатия и скука. Этот мужской кризис отражается на всех. Жена, дети, коллеги на работе, сторож на автостоянке, пешеход, медленно переходивший дорогу, – всех коснется и все ощутят состояние, владеющее мужчиной в «кризисном возрасте».

В возрасте 40 лет мужчина не принадлежит себе. Как правило, в этом время у мужчин создаются семьи, рождаются и растут дети. Нет времени на общение с друзьями, на отдых. Плюс ко всему мужчина часто не осознает причины своей неудовлетворенности и плохого настроения. В состоянии кризиса мужчины часто уходят из семей в поисках лучшего, увольняются с работы.

Отлично, если сам «носитель кризиса» разберется со следствием и набросает план действий: как справится с кризисом, как укрепить свой эмоциональный фон и к каким специалистам можно обратиться за помощью. А если нет?

Если же мужчина не осознает всю серьезность дисбаланса организма, или не хочет соединять причину со следствием, то в этом случае ему нужна подсказка и помощь.

Обратите внимание мужчины на состояние его здоровья. Нервозность, бессонница, утомляемость, снижение сексуальной активности, приливы крови – все это может быть следствием снижения уровня гормона тестостерона. Только медицинская помощь, оказанная такому мужчине своевременно, поможет устранить физиологическую проблему кризиса, а соответственно, исправит и его настроение.

Перепады настроения – следствие развитого интеллекта?

Бытует мнение о том, что явление кризиса среднего возраста – это удел умных, активных, интеллектуально развитых мужчин. Если мужчина обладает высоким интеллектом и глубокой нравственностью, то его жизненные приоритеты не ограничиваются хлебом насущным.

Такому мужчине недостаточно просто зарабатывать и тратить деньги на себя и семью. Его волнует статус, положение, уважение, он много думает о своем внутреннем мире, пытается держать под контролем все происходящее внутри и снаружи. Чувства и эмоции уходят вглубь организма, накапливаются и создают диссонанс всей эмоциональной системы.

Мужчина забывает об отдыхе, неадекватно воспринимает неудачи, не может ощутить счастье. Он постоянно напряжен и думает о непокоренных вершинах.

Тех же, кто плывет по течению жизни, мало заботит личное несоответствие и несовершенство. Можно позавидовать мудрости целых наций, которые живут в гармонии с природой и сами с собой, довольствуясь малым и для нас незначительным. И здесь разговор не идет о том, для кого это хорошо, а для кого плохо. Речь идет лишь о том, как человек приспосабливается к своей жизни, принимает ее и то, что в ней происходит, за правильное существование.

Во всем важно соблюсти «золотую середину». И что есть настоящая правда — ответить сложно.

Как поднять настроение мужчине — это просто!

Поднять настроение мужчине может, прежде всего, он сам. Разобравшись со своим здоровьем, приняв и пережив кризис среднего возраста, расставив правильно приоритеты, мужчина ощутит себя способным управлять своим настроением. А если оно и испортилось ненадолго, то его можно просто пережить!

Иногда плохое настроение как порыв ветра: нахлынуло и отпустило через пару часов. В такие моменты лучше уединиться и подождать смену направления ветра.

Все мужчины испытывают временные перепады настроения. Только сам мужчина знает, что исправит ситуацию и вернет настроение на место. Одним необходимо уединение, отдых, рыбалка, баня. Других влечет свобода, активное занятие спортом, поездки, смена деятельности. Третьим достаточно просто побыть в таком состоянии несколько часов, и оно им само наскучит.

И во всех случаях всем мужчинам важна забота. Накормить, обогреть, помочь снять напряжение, позволить заняться любимым делом. Даже если это игра в World of Tanks или пульт от телевизора – пусть мужчина вернет себе хорошее настроение и положительное отношение к жизни!

Мужчины, будьте внимательны к себе и хорошего Вам настроения!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector