Муж постоянно критикует и придирается

Муж постоянно критикует

Муж постоянно недоволен и критикует меня. Как бы я ни старалась, все равно рано или поздно найдет к чему придраться и выразить свое недовольство. То сахарница грязная, то стаканчик для зубных щеток. Ну это так, по мелочи. А по-крупному — «Кем бы ты была, если б не я?! У тебя этого ничего бы не было, так и осталась бы со своим никчемным образованием!».

(Из истории одного обращения к психологу)

Жена, которую постоянно критикует муж, постепенно начинает сомневаться в себе, своих способностях, в своей привлекательности. Потерянность, неуверенность и отчаяние заставляют цепляться за любую возможность получить его одобрение. Но что бы ни делала — она все равно не соответствует ожиданиям своего мужа. В дальнейшем это блокирует раскрытие ее женского внутреннего потенциала, творчества, сексуальности. Она приходит в унылое, апатичное состояние, которое отражается и на лице, и в походке, и в разговоре.

А может ли такая женщина быть желанной для мужчины? Быть для него вдохновительницей и музой? Скорее всего, рядом с такой женой муж еще больше станет недовольным брюзгой и критиканом.

Замкнутый круг. Есть ли из него выход?

Почему муж постоянно недоволен и критикует

Системно-векторная психология Юрия Бурлана раскрывает причинно-следственные связи таких жизненных сценариев, когда муж постоянно недоволен и критикует. Любое поведение человека в корне связано с его желанием получать радость и удовольствие от жизни. А способы и модели поведения с другими людьми прививаются в детстве через воспитание.

Поведение мужа, который все время недоволен и критикует, свойственно мужчинам с анальным вектором.

От природы такой мужчина наделен прекрасными свойствами — быть идеальным мужем и отцом для своих детей, и даже приемных. Природные свойства и желания в анальном векторе создают для такого мужчины потенциал быть настоящим мастером и профессионалом своего дела. Доводить начатое обязательно до конца и до предельного качества — перфекционизм.

Но также от природы в свойствах анального вектора заложена и некоторая неуверенность, желание посоветоваться и получить подтверждение в правильности своих действий. В период развития такого мальчика мама помогает преодолевать его неуверенность, поддерживает, хвалит за полученный результат. Ведь быть хорошим, лучшим для такого ребенка — это естественное желание.

Что же происходит, если мама начинает критиковать, выражать все время свое недовольство, торопить и требовать результата, не объясняя, как лучше сделать? А также манипулировать любовью через такие фразы: «я тебя не люблю, потому что ты плохо себя ведешь, плохо учишься, не так делаешь» и т.п. Возникает обида на мать, которая в дальнейшем подсознательно будет проецироваться на всех женщин.

Происходит некоторое подавление развития психических свойств ребенка. У взрослого мужчины накопившееся неудовлетворенное, ненаполненное естественное желание в анальном векторе создает пустоту — фрустрацию — и приводит к плохим состояниям, которые сбрасываются через критиканство и постоянное недовольство (придирчивость к чистоте в квартире, к одежде, к поведению, взглядам и даже мыслям другого человека). Критика и недовольство становится своеобразной моделью общения такого человека.

А если еще и первые отношения такого мужчины были неудачными (измена, предательство), то он станет обвинять всех женщин и относиться к ним с подозрением. То есть критика и недовольство будут усугубляться плохим опытом мужа — а все шишки за прошлое полетят на жену.

Кто выбирает себе мужа, который постоянно недоволен и критикует

Критиканство и постоянное недовольство — это далеко не безобидная форма общения. Это вербальный садизм — особая форма психологического насилия, которая может стать причиной даже психосоматических расстройств у женщины. Поведение такого мужа в попытках доказать, кто в доме хозяин, может развернуться от тяжелых манипуляций обидами до физического насилия. Удивляет другое: некоторые женщины годами терпят такого мужа. Почему?

Случается, что женщина с кожным вектором в не очень хорошем состоянии может выбирать себе мужа садиста и тирана — если не физического, то психологического. И критиканство, и недовольство как форма психологического насилия может восприниматься нормой. Бессознательный сговор «жертвы» и «тирана» может в дальнейшем и довольно быстро перерасти в домашнее насилие.

Женщина с нехватками в зрительном векторе выбирает такого мужчину из чувства сострадания. Она будет постоянно выслушивать его бесконечные жалобы о неудачах, о том, какие плохие люди ему попадались: первая любовь, коллеги, начальники, родственники и т.д.

Но затем критика и недовольство уже будут направлены в ее адрес, и тогда женщина со зрительным вектором будет испытывать сильный страх, неуверенность, которые будут неизбежно переходить в истерики. А истерика жены — это еще один повод для мужа с анальным вектором выражать ей свое недовольство и обвинять в плохом поведении.

Для женщины слышать от близкого критику и недовольство — это очень травматично. Накопившиеся расстройства от критики и недовольства мужа могут быть особенно болезненны для женщины, которую знакомые зачастую называют идеальной (и выглядит хорошо, и дома порядок).

Что делать жене, если муж постоянно критикует

Находясь в психологически подавленном состоянии при постоянной критике и недовольстве от мужа, женщина не может быть счастливой. И сам мужчина от этого страдает тоже, не понимая истинных причин того, что происходит и с ним, и с женой, и с их отношениями. Состояние женщины также влияет и на детей.

Даже если она будет прилагать самые невероятные усилия, — будучи подавленной, она не может передать детям чувство психологической безопасности и вырастить их счастливыми.

Ключик от двери, за которой счастливые семейные отношения между мужем и женой, — это тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана. В первую очередь — на этапе знакомства — понимание психических особенностей людей позволит увидеть, какой мужчина рядом с вами и стоит ли начинать с ним серьезные отношения — не застрянут ли они в пучине критики и недовольства.

Женщине, у которой муж все время недоволен и критикует, тренинг позволит значительно повысить свою стрессоустойчивость, понять причинно-следственные связи таких отношений, разобраться в своих собственных психических свойствах, понять их особенности, степень развитости и состояния. Также и понимание причин поведения своего мужа, который постоянно недоволен и критикует, значительно снижает напряжение в отношениях.

Ознакомьтесь с результатами женщин, прошедших тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана, и узнайте, какие отношения они смогли создать и как изменились отношения в их семье:

«… Впервые за два года, после прохождения тренинга Юрия Бурлана, я осознал, какой ценностью являются парные отношения мужчины и женщины. При наполненности любовью и обладании знаниями системно-векторной психологии для меня не составило труда определить, что для меня важнее всего во всех сферах моей жизни. Точнее — что является несокрушимым фундаментом всего остального. Моей целью стало создать полноценную семью…»

Чтобы лучше понимать себя и окружающих вас людей, видеть мотивы их действий, приглашаем вас присоединиться к циклу бесплатных онлайн-лекций «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Автор Светлана Козловская, психолог
Редактор Екатерина Коротких, психолог
Корректор Наталья Коновалова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Раздел: Ответы на вопросы

9 Май, 2018 Комментариев: 0 Просмотров: 9165
Теги: Отношение и семья ответы

Муж постоянно критикует и придирается

Опять вы пересолили суп, и готовите вы неважно, и дома у вас всегда беспорядок, и ребенка вы неправильно воспитываете, и за собой не следите… Почему мужчины так любят критиковать женщин и как себя вести, если муж или партнер постоянно ко всему придирается?

Конечно, обидно когда любимый человек делает несправедливые замечания и указывает на ваши изъяны. Какой бы спокойной женщиной вы не были, не хочется все это молча «глотать» и вы начинаете в ответ на его обвинения эмоционально защищать себя. И, о ужас, уже через минуту вы сами того не желая, начинаете нападать на него, припоминая ему все прошлые и настоящие грехи. Безусловно, такие выяснения отношений обычно заканчиваются ссорой и слезами. Они оставляют тяжелый осадок в душе, а иногда могут стать причиной неприязни и даже ненависти друг к другу.

Почему же мужчины постоянно придираются к своим женщинам? По мнению большинства психологов, таким образом сильный пол хочет показать, как он заботится о ней и не получает ничего взамен. Это значит, каждую мужскую критику надо воспринимать как глобальный упрек: «Ты недостаточно внимательна ко мне». Чаше всего критика из уст мужчины звучит так, что непонятно, как ее правильно воспринять и что надо изменить в своем поведении. Выдвигая претензии типа «Ты меня не понимаешь» мужчина выступает в роли обвинителя, тем самым пытаясь переложить ответственность за ситуацию на женщину.

Читать еще:  Муж не хочет уезжать от родителей

Чтобы выйти из неприятной ситуации победителем, мужчина расставляет свои капканы последовательно и мудро. Выглядит это примерно так: «Я тебя предупреждал, ты не послушалась и теперь уже не обижайся, я тоже сделаю так…». Так критикан открывает себе свободу. Женщина уже не может упрекнуть его в безответственности, когда он один пойдет с друзьями пить пиво или вернется домой поздно вечером.

Безусловно, такие поступки не добавляют любви и тепла в отношения. Критика полезной может быть лишь в тех случаях, когда она как предложение или совет. Например, «Мне нравятся стройные женщины, давай запишемся с тобой в тренажерный зал». Так можно критиковать хоть каждый день, скандалить и обижаться на такие предложения трудно.

Мужчины, вообще, не любят признаваться в любви. Им не нравится, когда женщины предъявляют им обвинения типа: «Ты забыл о моем дне рождении», «Ты думаешь только о своей работе, мы тебя не интересуем». На самом деле произнося такие фразы, женщины как бы признаются сами в любви и хотят получить подтверждение, что их чувства взаимны.

Никто не хочет быть объектом критики, но если мужчина постоянно в чем-то обвиняет, это признак того, что пришло время что-то изменить в себе. Ведь всегда, если что-то не получается в жизни, идеальный способ исправить ситуацию — это начать с себя. Когда женщина отвечает на претензии мужчины обвинениями, он начинает сопротивляться. Но когда женщина дает ему что-то, мужчина меняет свое поведение к лучшему и отношения между ними улучшаются. Помните, любое партнерство «работает» по принципу сообщающихся сосудов.

Надо уметь различать, когда мужчина критикуют без намерения причинить вред и когда он уже чувствует неприязнь по отношению к женщине. Иногда причина критики со стороны мужчины — банальная усталость. Он может испытывать тревогу или у него был неудачный день. В этом случае женщине не следует принимать все близко к сердцу и промолчать в ответ на нелепые замечания.

Однако если несправедливая критика обрушивается на женщину с регулярным постоянством, то давать манипулировать собой мужчине не следует. В таких случаях необходимо проявить твердость, не нужно молча «проглатывать» обвинения. Не забывайте народную мудрость, которая гласит: «Худой мир лучше доброй ссоры». Постоянное сдерживание негативных эмоций приводит к накоплению агрессии, которая со временем обязательно выплескивается наружу. Так что превращаться в «пороховую бочку» — тоже неправильно!

Чтобы отучить мужчину критиковать, можно реагировать на претензии шуткой, заявив: «Да, дорогой, я такая плохая и как только ты меня терпишь…». Но такие словесные игры исключают наличие взаимопонимания и доверия в паре. Ведь в этом случае получается, что женщина вместо того, чтобы решить проблему, просто «отзеркаливает» ее. Поэтому использовать этот способ стоит лишь в тех ситуациях, когда воинствующий критикан понимает юмор и готов прийти к взаимопониманию.

Единственный универсальный способ, чтобы наладить отношения с мужчиной, который регулярно критикует женщину, это прямо поговорить с ним о своих чувствах. Спросить его, почему он себя так ведет, что его задевает, тревожит, удивляет, раздражает… Это, конечно, непросто, но научиться открывать себя необходимо, хоть и требуется для этого большая внутренняя работа.

Мужская критика сильно ранит, порождает чувство вины, заставляет защищаться, нападать и делает женщину несчастливой. Чтобы изменить ситуацию, услышав критику, важно сохранять дружескую атмосферу, не кричать и не плакать, не опускаться до придирок и ругани. Тогда мужчина захочет выслушать женщину и обдумать ее предложения.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

10 причин, почему муж вдруг придирается

10 причин неожиданных претензий, придирок и недовольства мужа.

Почему в браке муж может неожиданно для жены стать весьма недовольным.

И резко начать обесценивать все, ВСЕ, что происходило и/или происходит.
И, главное, личность и характеристики партнера.

Какие причины такого поведения?

Для удобства, соберу их в одном месте и поразмышляю, как определить совю причину. А так же, что можно с этим сделать?

1. Партнер собрался уходить из семьи и набирает очки для ухода. Искренне от души уничтожая самооценку партнера. И жена ты никудышная и мать отвратная и любовница никакая. А ещё жирная/костлявая/дылда/карлица. И не любил я тебя. И не люблю.
Таким образом, партнер перекладывает вину за уход на жену. Это не я, козел, брак разрушаю, это ты виновата.

Как проверить, что эта причина? Недовольство конечно. Плохо и все. Продолжения нет. Т. е. не предлагается вариантов, как исправить или наладить ситуацию.

Что делать? Не верить обвинениям и недовольству. Не бывает такого, чтобы в один миг все поменялось, это раз. Во вторых, ни кто не смеет так с вами разговаривать, это два и третье, вам придется отступить и ждать, пока партнера не перестанет «трясти» и он примет свое решение. Параллельно в окружении стоит искать опору. Поддержку подруг, близких или работать с психологом.

2. У партнера кризис. И он не доволен, на самом деле, собой, своей работой, своими достижениями. Но без личного анализа почти невозможно принимать свое несовершенство. Поэтому гораздо проще поместить свое недовольство в того, кто рядом. И быть недовольным им.

Как проверить, что эта причина?
Слушать внимательно суть претензии и примерить на самого говорящего. Это может быть так очевидно.

Что делать? Задавать осторожные вопросы, когда вы в ресурсе и не ругаетесь. Ты уверен, что я поменялась? А как ты относишься к себе, к своему качеству? Может вместе попробуем? Заняться спортом, пойти учиться, применять новые способы воспитания?

3. Вы действительно сильно изменились. Может в худшую, может в лучшую сторону. Постройнели и, например, перестали готовить. Из семейных вечеров ушли уютные посиделки за столом. Это здорово сближало и позволяло скидывать напряжение. А теперь этого нет. И, вроде, сердиться не имеешь права, ведь это хорошая перемена, а все одно злит.
Или, наоборот, жена стала хуже выглядеть и забросила домашние дела и материнские обязанности и муж скандалами пытается вразумить.

Как это определить? Можно спросить мнение близких. Можно присмотреться к себе и своим действиям.

Что делать? Принять новую реальность. И сердитость близкого, как имеющее место и право. Просить о помощи или пробовать новые способы налаживания ситуации.

4. Муж недоволен и предъявляет претензии к жене, когда у него новый круг общения. Где муж видит другие дома, других жен и их взаимоотношения. Может мужа повысили или он сменил круг друзей, в любом случае появилось то, с чем можно сравнивать. И не в вашу пользу.

Как проверить? Можно задавать вопросы, о том, а где он видел иначе? И по сравнению с чем или кем у нас все плохо?

Что делать? Решать вам. Или отнестись как к задаче и действительно изменить то, что возможно. Спрашивая совета и помощи у новых друзей. Или разделить, прежде всего для себя, а потом и для мужа свою жизнь, пусть и не совершенную, но такую родную и гипотетическую жизнь нового окружения. И тогда можно обратить внимание мужа не только на плюсы, но и на минусы той, другой жизни.

5. Муж занимается важным проектом или новым интересным хобби. И все привычные коммуникации вызывают лишь раздражение. И недовольство женой, как повод ее обидеть, чтобы отстала.

Как проверить? Обратить внимание на то, что занимает большую часть жизни мужа на текущий момент.

Что делать? Здесь происходит, на мой взгляд, подмена понятий. Не жена плохая и поэтому должна отстать, а больше нет времени на жену. И это можно обсуждать. В спокойные моменты, без ссор. Задать вопрос мужу о его приоритетах. Но будьте готовы получить ответ о том, что семье нет места в новом пространстве мужа. Хотя чаще всего, проблема названа и она превращается в задачу. Как по новому распределить время и силы.

6. В жизни мужа появилась та, с которой сравнивает жену. Может любовница, может очень симпатичная ему женщина. И тогда идёт мощное сравнение. Особенно если новая не стесняется говорить о своих достоинствах и указывать на недочёты жены.

Как проверить? Вновь на помощь придут вопросы, а кто стройнее, спортивнее, выше или ниже? Каков идеал? На чьих словах или понятиях базируется видение о том, что правильно? Недовольство в этом случае, промежуточное состояние в период, когда мужчина принимает решение уйти или остаться. Так что иногда стоит просто дождаться его решения.

7. Иногда масштабные события в жизни семьи могут приводить к недовольству и придиркам. Например, покупка новой шикарной квартиры, переезд в загородный дом. Или наоборот, переезд назад к родственникам, в деревню или крошечную съёмную квартирку. Рождение ребенка, выход жены на работы или, наоборот, увольнение с нее. Переезд к вам тещи или свекрови, или наоборот отъезд.
Общее недовольство и злость, что все чужое, другое, не удобное может выплёскивается таким образом. Особенно, если решение принято в обход настоящего мнения мужа, с помощью манипуляции или давления. Тогда он таким образом отыгрывает свое недовольство. С помощью пассивной агрессии.

Читать еще:  Мой муж быстро кончает почему

Как проверить? Вспомните, что происходило в последний год глобального: смена места работы, места жительства, смена состава семьи? Может пришло время честно ответить себе на вопрос, а хотел ли всего этого муж?

Что делать? Разговаривать. Принимать ответственность за решение, которые не разделяет муж. Возможно вновь возвращаться к пересмотру решения.

8. Заболевание. Иногда причиной такого поведения является заболевание. Щитовидка, опухоль, нервные или психические заболевания могут давать такие симптомы. Иногда и обычный перелом или воспаление лёгких могут сильно испортить характер супруга, особенно если раньше он не болел не знал свою уязвимость и беспомощность.
И да, такой больной может в прямом смысле изводить семью.

Как узнать, что причина в этом? Опять же вспомнить, были ли изменения в здоровье, травмы, заболевания, обследования. Иногда это не столь очевидно. Так как начинается по чуть чуть. И может пройти и несколько месяцев и больше года до момента,иногда становится невыносимо.

Что делать? Для начала, говорить с супругом. Если суд окончательно провалился в позицию жертв и не собирается прекращать тиранить семью, начать читать и узнавать способы обращения с больными людьми в близком окружении. Вполне возможно скорректировать ситуацию и без желания супруга. Конечно здесь очень поможет психолог. Разделить границы, работать с чувством вины и беспомощности супруги, укрепляя и научая новым способам взаимодействия.

9. А он всегда таким был. С дурным характером и/или поведенческими привычками. Но по какой то причине вы этого не замечали. Например, были сильно влюблены или занимались маленьким ребенком или работали вахтовым методом и мало времени проводили вместе.
А потом ситуация изменилась и вы почувствовали весь спектр придирок, претензий и недовольства.

Как узнать, что причина в этом? Можно задавать вопросы близким и друзьям, а как видят ситуацию они. А как было раньше? Можно проанализировать свои чувства и впечатления сейчас в сравнении с год назад,и например.

Что делать? Теперь ваша очередь принимать реальность. Да, это так и муж именно такой. Изменить другого человека нельзя без согласия и сильного желания самого человека. Вам предстоят неприятные разговоры с мужем. И принятие общего решения. Или по налаживанию отношений или по вариантам устройства вашей жизни по новому.

10. Жене выгодно представлять супруга в виде монстра, вечно всем недовольного и придирающегося.
А вот причины, зачем это супруге, точно такие же. Или собралась уходить из семьи или сравнивает или заболела или что-то сильно изменилось в жизни, работе или быте.
И да, жена искренне считает, что супруг стал каким то не таким, отказываясь а деть свои мотивы и причины. Так же радостно перекладывая ответственность или вину на близкого.

Как узнать, что причина в этом? И вновь поможет опрос не менее 10 близких, родных и друзей. Каково их видение проблемы? Как было и как стало? Что происходит или происходило в жизни жены, что могло быть причиной? Очень уместно посещать психолога, чтобы разобраться в происходящем.

В любом случае, недовольство, придирки и претензии одного из супругов, неожиданные для другого, это семейный симптом, за которым стоят вполне себе четкие причины. Одна или несколько, перечисленных выше.
И с причинами можно и нужно работать. Получится решить или адаптировать и жизнь семьи наладиться. Не получится, психолог может помочь пережить переходное состояние и подготовить и наладить новый жизненный этап.

Муж все время критикует

не обращай внимания.

Ну начните искать друзей:) Потом он спохватится, что у вас много друзей и нет времени уделить ему. У меня была похожая ситуация с первым мужем!

автор пошлите его на уй приче грубо и жестко скажите ему что у него член маленький и даже если он вас ударит месть должна состоятся

а вы родственница по линии мужа.

Почти тоже самое. Тоже критикует программы, которые я смотрю(причем, он толком не разбирается, смотрю я их регулярно или очень редко), не нравится, что я время за компом провожу, хотя успеваю все по дому и детьми занимаюсь достаточно(в отличие от него). Теперь я по утрам за компом, чтобы меньше придирался. Самое интересно, что у него нет абсолютно никаких интересов в жизни, полный ноль. Ничему учиться не хочет, поздравлениями и подаркам в свой же ДР не рад, в организовании семейных праздников не участвует. Морально тяну все на себе я. Он, к моему большому сожалению-обычное ***. Сам не развивается никак, и других тормозит. И главное. во всем я у него виновата.

а вы что здесь делаете? она уже может все свои дела сделала или первый раз написала а вы сразу оскорблять фу черемша чесноком воняет значит вы мужик.

Ситуация очень знакома. мой супруг тоже всегда критикует все, что я делаю, придирается ко всем моим словам. недоволен моими мыслями, моими действиями. он бесится из-за всего. с ним вообще я предпочитаю по-меньше разговаривать и пересекаться. Причем я даже не пытаюсь переубедить его в чем-то это бесполезно! чем больше я пытаюсь пререкаться, тем на дольшее время его психи затягиваются. поэтому я предпочитаю промолчать и как можно меньше при нем что-то делать, говорить, думать. При этом, его действия, мысли и т.д. считаю ТУПЫМИ ИДИОТСКИМИ.

Вам автор посоветую валить от него, если такая возможность имеется. Человек должен приходить домой с работы и отдыхать. а мы. женщины, мало того. что приходим домой и продолжаем работать, так ещё и слущать эту бредятину и нудятину вынуждены.

Муж постоянно критикует: как реагировать?

Почему возникает критика?

“При ребенке муж постоянно критикует мои воспитательные моменты — если ребенок например начинает рыдать от запрета сиюминутных мультиков, он бросается “спасать” ребенка и рассказывает, как я неправильно поступаю. Чуть ребёнок пискнет, критике подвергается любое мое действие. Нет сил днем заниматься воспитанием, а вечером отстаивать свою правоту. Как вести себя с мужем, чтобы он понял и принял мою точку зрения?” — так чувствуют себя многие мои читательницы, так что время обсудить эту тему.

Представление мужа о правильном воспитании строится на личном опыте.

Муж считает что его мнение правильное, и старается вас “научить”. Скорее всего, причины тому:

модель поведения в семье мужа: хочет своему ребенку такого же счастливого детства, как было у него. Причем счастливое, скорее, в кавычках. Ведь если бы он рос в по-настоящему поддерживающей атмосфере, то вряд ли стал набрасываться с критикой. Критикует лишь тот, кого самого критиковали.

влияние свекрови до сих пор настолько сильно, что если мамочка не одобряет невестку, муж начинает нервничать и придираться.

В результате мы можем увидеть проявления такого поведения, когда муж “всегда и во всем прав”. Так бывает, что когда человек не в силах признать свои слабости, недостатки и “негативные чувства”, он склонен видеть их в обостренном виде у других. Что называется, бревно в своем глазу не замечает. В таком случае критика будет особенно острой и страстной: в “воспитательном” порыве муж оскорбляет и унижает часто ни в чем не повинную супругу. А если он еще нашел обоснование для своих придирок — прочел книгу, пересмотрел Комаровского, то его уверенность в себе возрастает в разы.

Подобная тенденция может усугубляться повышенной тревожностью или педантичностью мужа. В таких случаях он очень боится навредить ребенку, а следовательно пытается узурпировать всю власть в своих руках, видя везде “врагов” и пытаясь “спасти” от них ребенка.

Как реагировать?

Не воспринимать замечание на свой счет.
Понятно, что вам хочется запустить в мужа чем-то покрепче, и агрессия в ответ возникает моментально. И это нормально, ваше возмущение праведно. Ведь прежде чем критиковать, возьми и проживи денек с ребенком наедине. Но все же вместе с праведным гневом, попробуйте удерживать где-то на задворках сознания еще маленький элемент понимания: это не муж критикует вас, это его непростой прошлый опыт взывает из чуланов подсознания о помощи, пытаясь достучаться до мужниного сознания через вас. Поэтому чем больше вы сможете пробудить в себе сочувствия, вместе с тем не хлебнув высокомерия, тем больше шансов для развития вы несете для мужа.

Читать еще:  Почему снится часто бывшая жена

Отделить форму от содержания.
Задайтесь вопросом: это просто выход накопленного за день раздражения и не стоит воспринимать это пустое эмоционирование на свой счет, или муж действительно хочет что-то донести до вас, но у него получается неважно?

Таким образом мы плавно переходим к следующему пункту — выяснить суть претензии.
Помогите перевести неконструктивные высказывания в конструктив. Например, муж придирается: “Вечно ты ребенка перед сном до слез доводишь! Неужели сложно дать ему что он хочет?!”.
Правильный ответ: “Он плачет, потому что не хочет ложиться спать. Ты хочешь тишины? Тогда помоги мне, пожалуйста, уложить его”.
Перевести критику в конструктивное русло помогут уточняющие вопросы:
— Я правильно понимаю, ты… (уточнение)
— Ты хочешь Х или У? (выбор)
— Под Х ты имеешь в виду …. (возможность избежать конфликта)

Иногда сразу выяснить суть невозможно, тогда разговор нужно отложить до лучших времен.

Как отличить одно от другого? Конструктив звучит в виде просьбы, предложения, пожелания.

Деструктив же:

— копается в прошлом: почему ты не сделала, не была, не дала;

— обобщает — ты всегда, ты никогда;

— завязывает всю ситуацию на вас — ты-ты-ты и главное —

— ищет виноватых, испытывая жажду наказать за ошибку, а не найти решение в непростой ситуации.

Попросить мужа подтвердить, что вы правильно поняли конструктивную часть его сообщения. Например: “Тебя раздражают громкие звуки (детский плач) или беспокоит, что сын ложится спать расстроенным?”

Дать ответ на конструктивную или хотя бы внятно высказанную часть предложения мужа.

Естественно, когда нас критикуют, меньше всего хочется уточнять, что имеет в виду супруг. Он выражает свое недовольство, и первая реакция — оправдаться или отразить нападение.

В этом месте выдыхаем, считаем до трех, и спокойно объясняем мужу ваши возможности и ограничения. Привлеките его к решению, попросите помощи. Например: “Этого я не могу, но для тебя это важно — как поступим?”

Обсудить приемлемое для обеих сторон решение.

Помните, что ваша задача — найти решение конкретной ситуации, а не высказать друг другу все обиды и недомолвки последних лет, иначе вы рискуете опуститься до банальных скандалов в семье. Ищите решения, а не виноватых, просите друг друга о помощи, договаривайтесь, пока оба не будете довольны результатом. И обязательно соблюдайте договоренности.

Что же делать, если муж постоянно критикует?

Прежде всего, важно научиться отделять форму от содержания. Ведь суть критики может быть конструктивна, а вот форма совсем нет… И наоборот. Можно высказать самые несправедливые обвинения убийственно вежливо.

Давайте рассмотрим на примере.

Например, муж заранее позвонил и предупредил жену, что едет домой, попросил собраться к конкретному времени, чтобы всей семьей поехать поужинать. Однако, к его приходу дети были не одеты, а мама даже не начала собираться. Возможные варианты реакции:

“Дорогая, я очень голоден и злюсь, что ты не успела собраться. Пожалуйста, в следующий раз постарайся рассчитывать свое время. Давай я сейчас одену детей, а ты пока собирайся сама. Сколько времени тебе нужно?”. Эта критика конструктивная по сути и по форме. Муж выражает свое обоснованное недовольство в корректной форме, предлагает решение и просит в будущем учесть эту ситуацию. Такая критика — наиболее оптимальна, т.к. настраивает обе стороны на конструктивный диалог.

“Почему вы до сих пор не готовы? Я же предупредил за два часа! Вечно ты копаешься! Давай быстрее собирайся, столик забронирован на время, опять из-за тебя опоздаем!”. Эта критика верна по сути, но не верна по форме: недовольный муж выражает свои претензии резко, с обвинениями, не желая найти оптимальное решение в сложившейся ситуации. Такая критика с большой долей вероятности заставит женщину оправдываться и чувствовать себя виноватой.

“Вижу, вы еще не готовы, хотя было достаточно времени для сборов. Похоже, тебе стоит научиться планировать свой день более эффективно”. Эта критика вежлива и корректна по форме, но не верна по сути, т.к. содержит элементы обобщения. Муж не интересуется причинами сложившейся ситуации: возможно, все было спланировано хорошо, но случилось нечто непредвиденное: ребенок ушибся и плакал, перед самым выходом попросил попить и облился — пришлось переодевать; в общем, любой из форс-мажоров, которые постоянно случаются с детьми. Такая критика спровоцирует агрессию, т.к. жена будет считать обвинения незаслуженными.

“Ну что за жена мне досталась? Каждый раз одно и то же!”. Эта критика неконструктивна ни по сути, ни по форме. Желательно ее избегать, а если слышите ее в свой адрес — не реагировать, стараться перевести ее в более конструктивное русло.

Важно: никогда не обсуждайте спорные и воспитательные моменты в присутствии детей. Вообще любые потенциально опасные беседы, где могут возникнуть разногласия и нужно будет договариваться, лучше проводить наедине и в спокойной обстановке. Ведь если жена или муж постоянно орет — разговора не получится.

Я понимаю, это сложный совет, и иногда будут случаться провалы. Не стоит заниматься самоедством, если это вдруг так, но по возможности старайтесь откладывать выяснение отношений на периоды, когда детей нет рядом.

Нормально, что первая реакция, которая у вас возникнет — это швырнуть в мужа чем-то потяжелее, и всех дел. Или же наоборот, закрыться в своей ракушке и превратиться в Снежную Королеву до глобального потепления. Но несмотря на обиду и злость, постарайтесь хоть где-то, хоть на краешке подсознания удерживать идею, что критикует вас не муж как таковой, а его опыт, его внутреннее напряжение, его боль, его неспособность пока что стать идеальным, совершенно зрелым и мудрым. Иными словами, он просто человек, который ошибается. Даже если не всегда готов признать это.

Поэтому не нужно впадать в вину и оправдываться или наоборот, метать сковороды и обвинять — скандалы в семье до добра не доведут. Хоть это и естественные автоматические реакции, но они лишь уводят вас от возможности услышать друг друга. А ведь вы, если читаете эту статью, все еще хотите этого.

Постарайтесь понять, что на самом деле происходит. Возможно, муж просто устал и раздражен, и ищет повод, чтобы слить негатив. В таком случае, его проще накормить и оставить в покое, а уж потом заниматься вопросами воспитания, на свежую голову. Ну, что поделать, у многих есть такая привычка — искать виноватых вовне, когда ты злишься или в стрессе.

Почему критика мужа нас так обижает?

Проводя целый день дома с ребенком, мы бываем настолько психически и эмоционально перегружены, что становимся неспособны к адекватному восприятию даже самых невинных замечаний.

Вечное соревнование мам на площадке: “А вот мой… а мы в вашем возрасте…”. Потом муж приходит с работы: “А чем ты весь день занималась, что ужин не успела приготовить?”. Свекровь со своим “Я троих без памперсов и стиральной машины вырастила, и всегда в доме порядок был, ни пылинки!”

Обычно подобные выпады вызывают легкое раздражение, но если вы заметили, что начали считать себя плохой, если вы вечно недовольны собой, к вечеру вам хочется закрыться в ванной и побыть в тишине и одиночестве — вам пора задуматься об организации полноценного отдыха.

Для каждой женщины это может быть что-то особенное: пара часов одиночества в неделю — шоппинг, спортзал, новая интересная книга, бассейн, прогулка в парке, поход в кино или ванна с пеной — выбирайте на свой вкус. Месяц такой терапии — и мир снова полон ярких красок!

Часто вопрос переутомления легко решается помощницей по дому или дополнительными часами сна.

Но если вы видите, что замечания посторонних (не только мужа) ранят вас, выбивают из равновесия, если самые безобидные ситуации вызывают слезы или ярость, стоит обратить внимание на свое внутреннее состояние. Возможно, имеет место послеродовая депрессия. Не стесняйтесь обратиться за консультацией к специалисту. Просить о помощи не стыдно, ведь это и есть подлинное уважение к себе и забота о себе. Часто советы психолога помогают решить, казалось бы, неразрешимые ситуации.

Мужчины с женщинами настолько разные, что иногда нам бывает очень трудно понять партнера. И только любовь, забота, чуткость и взаимопонимание помогут научиться переводить с “его” или “ее” языка на человеческий.

Надеюсь, эта статья поможет вам лучше понимать вашу половинку.

Любите друг друга и цените. Теплых дней вам!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector